| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man plocka det bästa elliptisk maskin

    Elliptical träning maskiner är ett populärt val för människor som söker en inomhus, skonsamma konditionsträning. En elliptisk kan ge ett träningspass kan jämföras med ett löpband, men utan alla bultade på lederna. För någon som vill köpa en elliptisk maskin för sitt eget hem, det finns många kvalitet modeller på marknaden, varierar i pris från $ 300 till $ 5000. Det är viktigt att prioritera dina behov och jämföra modeller för att hitta den som passar bäst för din träning behov. Instruktioner
    1

    Bestäm din budget. Planerar att spendera minst $ 300 till $ 600 till få en kvalitet maskin som kommer att pågå. High-end modeller med extramaterial kommer att kosta dig allt från $ 600 till $ 2500.
    2

    överväga vilken typ av komfort och justerbara funktioner du önskar. En maskin med en lång steglängd (låg slutet modeller har en 7-tums steglängd och modeller med hög slut en 21-tums) kommer att möjliggöra en lång, jämn rörelse när du tränar. Köp en high-end modell med pedaler om det är viktigt för dig att variera din träning vinkel.
    3

    Jämför maskinernas motstånd och drift. En maskin med magnetisk motstånd blir tystare och mer långvarig än en med remspänningen. Se till att det är en modell med tryckknapp magnetisk motstånd kontroll för enkel användning när du tränar.
    4

    Välj en modell som har säkerhetsfunktioner, inklusive uppvärmning och nedvarvning perioder, ledstänger för balans, och en lätt-till-använda konsolen. Välj en modell där allt kan styras från bildskärm som du tränar.
    5

    Tänk extrafunktioner som ett hjärta-pulsmätare och inbyggda träning. Dessa extrafunktioner ger massor av variation och kontroll för användaren.
    6

    Hitta en underhållsfri modell med en bra garanti i fall något händer.