| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • När du köper ny träningsutrustning?

    Medan du bör sträva efter att göra det mesta av din investering i redan köpt träningsutrustning, kommer den tid när du måste byta ut din nuvarande utrustning eller komplettera det med ett nytt köp för att fortsätta göra framsteg mot din ideala kroppsbyggnad. Förstå de tider då det blir nödvändigt att köpa ny träningsutrustning kan hjälpa dig att bli mer logiskt och mindre visceral med dina pengar, undvika impuls utgifter och plocka upp en ny artikel när det verkligen är nödvändigt. Felfunktion

    överväga att plocka upp ett nytt träningsredskap när din gamla träningsredskap antingen går sönder eller har blivit så sliten att använda den för träning har blivit farlig. Till exempel olympiska skivstänger blir ofta böjd över tiden, vilket ökar sannolikheten att de kommer att bryta. Dessutom kan kragarna på dessa barer lossna och orsaka risk för skador på någon som använder baren. Därför bör du alltid göra det till en vana att utföra veckovis eller månadsvis kontroller av din utrustning för att söka ut svaga punkter och hotande fel innan de går av. Undersök lederna eller fästpunkter utrustningen, eftersom dessa är de mest sannolika områdena för misslyckande, söker rost eller andra indikationer på att den ekonomiska livslängden för träningsutrustning har närmade sig sitt slut. Addera urvuxen utrustning

    tänka på att ersätta träningsutrustning där du har vuxit ur den gamla utrustningen. Detta kan ske på två sätt: där du har blivit för stark för utrustning för att presentera en utmaning eller om din nuvarande träning har utvecklats bortom behovet av att träningsredskap. För ett exempel på det första sättet, om du har en maskin som bara kan laddas med 200 pounds och du kan redan lyfta denna vikt för en rättvis antal reps utan trötthet, kommer du att behöva investera i ny utrustning för att fortsätta utmana din kropp. För ett exempel på det andra sättet, där man har tränat flitigt på benpress och har "examen" för att utföra fri-vikt knäböj, kommer du inte längre behöver benet-press utrustning.

    föråldrad utrustning

    överväga att köpa ny utrustning när höjda standarder i branschen har gjort ditt träningsredskap föråldrade eller ineffektiva. Till exempel kan en nyare modell av din befintliga träningsutrustning vara betydligt effektivare på att bränna kalorier eller öka muskelmassan genom innovationer i designen. Om förbättringarna är tillräckligt betydande för att motivera utlägg för kostnader, kanske du vill överväga att sälja din gamla maskin och investera i den nya modellen.