Hur du justerar Billy Blanks ' Billy Bands

Billy Blanks är världens re - kända uppfinnaren av sådana fitness system som " Tae Bo " och " T3 : . Total Transformation Training " Billy utvecklat en uppsättning motstånd band som är utformad för att lägga till i ditt arbete att kallas "Billy Bands . " Oavsett om du äger den vanliga Billy Band eller Elitserien , måste du veta hur man justerar Billy Blanks Band så att du kan få ut det mesta av varje övning . Att veta vilken längd du behöver , följ Billys instruktioner för varje övning som längden kommer att förändras . Saker du behöver
Billy banden
Visa fler instruktioner
1

Håll Billy Band i handtaget så bandet - med foten slingänden - vilar på golvet .
2

Dra änden av bandet som är införd genom plastkrage där bandet från handtaget möter mot handtaget tills motståndet bandet är rätt längd för din träning . < br >
3

Skjut den lilla plastboll som är tjudrad i väven av handtaget in i kragen . Bollen kommer att trycka bandet i läge i kragen. Bogserbåt på slutet av bandet - med foten loop - för att låsa kulan på plats
4

vända dessa riktningar för att förlänga din billy band
. .