| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hemlagad skotska Tunga Athletic utbildningsverktyg

    Skotska tunga friidrott är traditionella Gaelic lekar som är hundra år gamla. Highlandersna utvecklade spelen som ett sätt att utmana varandra. Flytta tunga stenar från en plats till en annan, placera dem på väggar eller ens kasta dem över höga föremål slutligen utvecklades till vad som kallas \\ "Scottish Heavy Games. \\" De instrument som används i spelen är rå. Från stora stenar, en del som väger 60 pounds, till 16-kilos hammare, kan all utbildning och verktyg omständigheter vara skulpterad ur samma omoderna metoder som de som används Highlanders. Trig

    Alla skotska kastar instrument kastas från ett område bakom en trig. Den trig är 4 meter lång, 6 inches hög och 6 inches bred. Den trig är gränslinjen som inte kan korsas då kastar vikter eller stenar. Du kan göra en trig från en behandlad 6 x 6-post. Skär posten ner till 4 meter, borra 1/2-tums hål i toppen och säkra trig till marken med hjälp av landskapsarkitektur spikar eller spikar.
    Stones Throw

    Stenarna som kastas från bakom trig väger mellan 16 och 32 pounds. Highlandersna föredrog att använda släta stenar, vanligtvis floden stenar. Jämnhet i stenen kommer att tillåta lättare att kasta. Du kan hitta dessa stenar från någon del av landet. Se till att de inte är grov och stela. Hitta dem så runda som möjligt.
    Vikt Kasta

    Vikt Kasta kräver användning av en järn vikt, från 28 till 56 pounds, som är ansluten till ett handtag eller ring med en 18-tums kedja. Vikten kan vara fyrkantig eller sfärisk. Använd en skivstång halveras med en kedja svetsas stammen. Du kan använda något metallföremål, till exempel en del av järnvägsspår eller gamla bildelar Addera Slägga

    hammarekastet kräver användning av en 16 -. Till 22 -pound boll fäst vid en trä eller rotting handtag. Sockerrör handtag ger mer styrka för slägga. Dess flexibilitet hindrar handtaget från att bryta lätt. Använd en gammal chef slägga för din hammare Addera Caber Toss

    caber är en 16 -. Till 20-fots träd, oftast cypress, som har haft lemmarna skalat bort och dränkts i vatten. Trädet är 90 till 120 pounds och liknar en elstolpe. Du kan använda något träd typ, men undvik träd som torkar ut snabbt Addera
    .