Hur att pumpa upp en Thera-Band Motion Ball

Träningsbollar, liksom de som tillhandahålls av Thera-Band, har blivit ett användbart tillbehör för övningar kärna förstärkning, pilates, yoga och sjukgymnastik. När det används regelbundet, kan träningsbollar också hjälpa lindra ryggont och förbättra hållning. För att säkerställa en varaktig prestanda, bör Thera-Band träningsbollar vara ordentligt pumpade, används inomhus och underhållas enligt anvisningarna i bruksanvisningen. Saker du behöver
Thera Band Motion Ball
Thera Pump Band Ström eller Kompressor
Tape Measurer
Pencil
Visa fler instruktioner
1

Avlägsna Thera-Band Motion Ball från lådan, tillsammans med alla förpackningar. Lay bollen platt på golvet för att jämna ut eventuella rynkor.
2

Mät med ett måttband maximal bollen höjden på en närliggande vägg och markera med en penna. Thera-Band träningsbollar ha en maximal höjd på grund av hudfärg. Den maximala boll höjd för gula bollar är 17,7 inches, röd 21.7 inches, gröna 26.6 tum,. Blå 29.5 tum och silver 33.5 tum
3

Sätt in adaptern med bollen i en luft kompressor, Thera-Band Ström pump eller annan hög volym pump.
4

Placera luftpump adaptern i lufthålet av bollen. Börja med att blåsa upp Thera-Band Motion Ball tills den når höjden märke på väggen.
5

Ta bort pumpen adaptern från bollen när bollen har blåsts upp till den rekommenderade höjden.
Addera ditt