Eftersom löpband används inomhus, att du aldrig måste avboka din springa eller gå på grund av dåligt väder. Du kan hålla sig varm på vintern och svalt på sommaren och inte behöver oroa sig för att ha säsongens träningskläder. Du behöver inte heller oroa dig för att tillämpa sunblock
Con:. Brist på luftmotståndet
Professionell löpare tåget för att kunna köra med luftmotstånd. Enligt runningplanet.com, ökar luftmotståndet kroppens aeroba arbetsbörda med två till 10 procent, beroende på din hastighet och vindhastigheten. Löpband endast leverera konsekvent, låg resistans luften i ditt hem eller gym Addera ditt Pro:. Inställningar och funktioner
Advances in löpband teknik har gjort för smartare löpband . Du kan ändra inställningarna för att inkludera kullar och sluttningar, och intervallträning, samt ange olika hastigheter, siffror och antal miles. Löpband kan spåra din puls och öka eller minska hastigheten för att hålla dig i ditt målområde. Denna typ av statistik kräver att du tar extra utrustning med dig på din utomhus springa Addera Con:. Löpyta
Löpband erbjuder mycket lite variation i rök. Många löpare njuta av utmaningen att lära sig att köra över olika ytor. Växla ständigt från mjuka, hårda, vått, torrt, stenigt, slicky, eller ojämna ytor bidrar till att utveckla de vägar i hjärnan som skick dina muskler att reagera på sådana förändringar. Enligt Running Planet, dessa variationer är viktigt att göra dig en bättre löpare
Pro:. Löpyta
Å andra sidan, många människor vill bara få aerob förmåner eller förbättra sin uthållighet. Dessa människor är glada att deras löpband erbjuder släta, jämna löpytoma. Köra på olika ytor är mer utmanande och kan leda till kortare, mindre fördelaktig träning för löpare som inte är vana vid dessa typer av förhållanden Addera Con:. Kostnad
Löpband bära rejäl prislappar. Gym-kvalitet maskiner med alla klockor och visselpipor kan kosta tusentals dollar. En lägre kvalitet löpband kommer fortfarande köra dig ett par hundra dollar. Om du använder ditt gym har löpband, kommer du att betala en månatlig premie. Löpning utanför är alltid gratis, minus kostnaden för skor och kläder
Pro:. Consistant Pacing
Löpband alltid gå i samma takt. När du kör utanför, som du får trött ditt tempo kan naturligtvis bromsa. Ett löpband tillåter inte detta förfaller i hastighet utan att justera kontrollerna. Det betyder att du kan hålla en jämn takt med konsekvent timing för varje körning
Con:. Tristess
människor som kör utomhus få njuta av natur och interaktion med världen. Deras körningar kan förändra terrängen eller plats. Människor som springer på löpband är begränsade till vad som finns i deras direkta vägen för visionen. Medan vissa tycker att de kan få igenom det genom att läsa eller titta på tv, andra tycker att de flyttar för mycket för att göra denna verksamhet möjlig. Detta innebär löpband löpare kan uppleva tristess på sina körningar.