Det bästa hem träningsutrustning för låren

En av de områden på kroppen som kvinnor brukar önskar att de kunde förbättra är deras lår. Det är därför många företag har utvecklat produkter hemutrustning riktade till kvinnor för att hjälpa dem att tona upp och dra sina lår. Några av dessa fungerar väl, och några av dem inte riktigt gör vad de lovar. Men det finns fortfarande många bra alternativ att välja mellan, och beroende på hur mycket pengar och arbete du är villig att sätta in, det är en bit hem träningsutrustning för dig. Bowflex TreadClimber

Du kan rikta och finslipa dina lårmuskler allt du vill, men om du har ett fettlager som täcker upp det, du har inget att visa för det. En vanlig missuppfattning om att träna är att du kan bränna bort fettet i ett visst område genom att rikta musklerna i det området. Sanningen är att du inte kan rikta särskilda områden för viktminskning, måste du bränna fett bort hela kroppen samt om du vill ta bort den från en viss plats. Om du behöver bränna bort en anständig mängd fett och vill ha lite fastare ben och lår, då bowflex TreadClimber är ett bra alternativ för dig. Det finns flera olika typer, men de i grund och botten är alla löpband med två separata kliva områden för varje fot som rör sig upp och ner för att simulera klättra upp en uppsättning trappor. Den TreadClimber minskar påverkan på lederna och samtidigt ge dig en stor mängd motstånd att tona upp dina lår och benmuskler, förbättra kardiovaskulär hälsa och kasta bort en del fett. De nackdelar med denna produkt är att det är dyrt och tar upp en hel del utrymme. Addera ThighMaster

ThighMaster är ganska billigt och enkelt. Det fungerar de yttre och inre lår, som är svåra områden att särskilt inrikta med andra delar av hem gym utrustning. Den ThighMaster är "V" formad, med en plats att placera mot knäna på båda ändar. Det ger motstånd när du trycker ihop och dra isär för att arbeta både dina inre och yttre lår. Det är billigt, lätt, portabel och du kan använda det när du sitter i en stol tittar på TV eller läsa en bok. Nackdelen är att den inte ger tyngre motstånd, och det fungerar inte riktigt de större musklerna i benen.
Gummiband

Elastic band är en favorit bland fitness freaks eftersom de är en så mångfacetterad och effektiv träning verktyg. En av de stora saker som du kan göra med hög band kvalitet elastiska är ta bort handtaget och bifoga en vristrem. Med en vristrem, kan du göra nästan alla ben övning som du kan göra i ett gym. En uppsättning justerbara elastiska band med en vristrem ge tillräckligt motstånd för dig att bygga upp en bra mängd tonade muskler. Några bra lår övningar med gummiband är ben kidnappningar, adductions ben och motstånd utfall. Den enda nackdelen med gummiband är att hitta rätt mängd motstånd för en övning och sedan justera banden till att motståndet kan vara jobbigt ibland. Addera