| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur hittar man den bästa elektronisk muskelstimulator

    En elektronisk muskelstimulering (EMS) är en muskel övning verktyg som kan användas hemma. De vetenskapligt utformade system är mestadels bärbar, lätt, och visat sig fungera effektivt. Olympiska utmanare i Sovjet och östblocket används muskelstimulatorer åratal att bygga muskler. När ansluten till kroppen, elektroder skickar en serie elektriska signaler effektivt upphandlande och avkopplande musklerna. Mest vetenskapligt utformade system är portabel och lätt. EMS gynnar nybörjare och proffs för maximal styrka förbättring, spelar en roll i rehabilitering och används flitigt i kliniker för behandling av vissa skador. Instruktioner
    1

    Leta efter ett system som gör att du kan styra viloperioder mellan bruk. Men om du vill koncentrera dig på magmusklerna, välj en som automatiskt stänger av några sekunder efter några minuters användning, eftersom dessa muskelgrupper kan endast utarbetas för uthållighet upp till 15 minuter åt gången.
    Sida 2

    Överväg användarvänlighet när på marknaden för att köpa en EMS. Dyra maskiner med högre hertz är bärbar med batteri eller anslut alternativ. Dessa fungerar bäst för idrottare på språng.
    3

    Välj en med bra kuddar. De flesta EMS har kommit med ett paket av elektrodkuddar säkrade genom kardborreband. Detta är besvärligt att använda och tidskrävande. Självhäftande kuddar är mer rekommenderas.
    4

    Fråga om garantin när man jämför produkter. En pengarna tillbaka garanti visar att tillverkaren har förtroende för sin produktens tillförlitlighet.