Lägg ut all basen stöder, upprättstående barer, reglar, axlar plattan, stift axlar och staplade plattorna i området där du placerar träningsutrustning. Sprid ut dem på golvet i ordning enheten från basen till toppen. Har Hylsnyckelsats och alla bultar, brickor och muttrar bredvid karmen.
Montera sockeln genom att lägga ned sidostöd av ramen parallellt med varandra. Anslut främre och bakre bas stöder genom att sätta bultarna i hålen i stöden och skruva på brickor och muttrar. Dra åt muttrarna ordentligt, men inte för hårt. Med hjälp av en annan person
, placera upprätt stöder bredvid de främre och bakre hörnen på sidan rambasen. Även på sin sida, stöder plats två upprätt parallellt med varandra och ansluter dem upptill med sidan med bultar, brickor och muttrar. Upprepa denna process för den andra sidan.
Med assistans, lyft de anslutna upprättstående stöden på varje sida i taget. Anslut botten av dessa bärare till ramen bas med bultar, brickor och muttrar. Anslut sedan den övre delen av ramen med främre och bakre övre stöden med samma delar som anges för rambasen. Gå tillbaka och dra åt alla skruvar och muttrar på huvudramen innan du fortsätter med nästa avsnitt.
Steg för att montera tillbehör
Sätt plattan axlar i hålen vid botten av basramen. Skjut på gummipropparna och plattorna en i taget och sedan skruva plattan axlarna till toppen av tvärbalkarna. Upprepa detta steg för maskiner som har mer än en uppsättning av staplade vikter.
Fäst remskiva kammar med bultar, brickor och muttrar till rätt förlängningar av tvärbalkarna. Anslut sedan kablarna till stiftet axlarna och skjut dem i plattan stackar. Nu bifoga bänk eller stol ramar till huvudramen med bultar, brickor och muttrar. Nästa, bifoga rygg eller sits kuddar till dessa ramar med Ratchet och Hylsnyckelsats att dra åt bultar och muttrar.
Fäst handtagen till ändarna av kablarna med "S" krok klipp. Märk varje platta med vikten anges numeriskt från lättaste till tyngsta, från topp till botten. Placera stift väljare i varje stapel. Testa rörelsen av varje övning med en lätt vikt.