Hur man använder en snabbare Blaster Pump för ett Fitness Ball

Om du arbetar din väg mot en frisk, vältränad livsstil, kan sitta på en boll inte verkar vara det första steget för att ta till en montör dig. Men stabilitet bollar eller bollar fitness förbättra grundläggande styrka, balans och magmusklerna. Med hjälp av dessa bollar är ett träningspass, men med vissa produkter, kan blåsa bollarna vara lika svårt. Den Snabbare Blaster Pump, tillgängliga via butiker fitness specialitet och återförsäljare Internet, annonserar att det kan blåsa upp de flesta stabilitet bollar på under två minuter med sin speciella dual-action luftpump design, vilket sparar tid som du sedan kan spendera på träning. Instruktioner
1

Placera tömd boll på marken eller ett bord, med den lilla runda hålet vänd mot dig.
2

in gula spets Snabbare Blaster pumpen i det lilla runda hålet, så långt det går.
3

Håll stabilitet bollen i din icke-dominanta handen, nära den punkt där pumpen möter bollen. Ta tag i pumpens handtag med din dominanta hand.
4

Dra tillbaka och skjut in på handtaget på pumpen för att trycka in luft i bollen. Upprepa fram och tillbaka så många gånger som behövs tills bollen har nått önskad inflation nivå
5

Dra försiktigt spetsen av pumpen ur hålet;. Flytta runt i små cirklar tills den kommer gratis kan vara lättare än att bända loss det. Testa din boll, om nödvändigt, upprepa steg ett till fyra för att uppnå den önskade inflationsnivån Addera
.