Hemlagad Parallella Dip Bars

Använda parallella dip barer att träna är ett av de bästa sätten att utveckla din överkroppen styrka, men att köpa denna utrustning för ditt hem gym kan vara dyrt. Du kan enkelt bygga din egen hemmagjorda parallella dip barer, men det är värt att ta hänsyn till vilka möjligheter du har när det kommer till material, stabilitet och hållbarhet. Material
p Det finns två bra material att använda för att bygga din egen hemmagjorda parallella dip barer. Glöm metall eftersom de flesta människor är inte duktig metallarbetare eller svetsare. Trä är ett fantastiskt alternativ när det gäller hållbarhet, men strukturen måste byggas fast så att den inte kommer att vingla när du tränar. PVC-rör är också ett bra alternativ när det gäller hållbarhet, och när det är rätt utformade kan det vara stabil, liksom. Trä dip barer kan vara lite tyngre, medan PVC dip barer är lätta och kan enkelt flyttas.
Konstruktion med trä
p Om du vill bygga staplar ved dip du behöver 2 av 4 brädor för att bygga det mesta. De fyra inlägg av dip station bör vara cirka fyra meter lång, beroende på din längd. Du måste använda base styrelser så länge tjänsterna är hög för att öka stabiliteten i din parallella dip barer. Också rama stolparna med kors bracing anslagstavlor runt tre sidor av dip station, så ena sidan vara öppen för tillträde till dip barer. Två-tums-breda tapparna fungerar bäst för de faktiska parallella barer. Du behöver tre-tums skruvar för att sätta ihop din trä dip station, så använd samma skruvar för att förstärka de två-tums dymlingar. Silvertejp kan läggas till de träpinnar om du behöver utfyllnad.
Konstruktion med PVC

För parallella dip barer byggda från PVC måste du har två-nch PVC-rör. Du kan få en massa långa bitar och skär dina specifikationer med en såg precis ut som trä, men du behöver armbågsskydd kontakter och T-kontakter för att sätta ihop allt, tillsammans med PVC cement. Du kan utgöra basen lika bred som dopp station är lång genom att göra en kvadrat med armbågen kontakter för att öka stabiliteten. Den T-kontakter kan användas för att bygga dip inlägg upp från basen. Återigen måste du konstruera tvärbalkar på tre sidor, vilket gör att den ena sidan vara öppen för att komma till dip barer. Mer T-kontakter kan användas för tvärstagens och mer svängrum kontakterna kan användas till toppen bort ramen med dip barer. Silvertejp fungerar utmärkt för utfyllnad på PVC parallella dip barer, liksom.