| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man installerar Golv för ett träningsrum

    Många motion entusiaster avstå deras gym och hälsa medlemskap klubb till förmån för att spara pengar och skapa ett gym i deras hem eller garage. Den extra bekvämlighet är definitivt en bonus också. Förutom att utöva redskap, många ser att lägga gummerad golv i deras gym för att skydda sina leder (och golvet) från påverkan. För vissa kan lika spännande som genomgår hem gym-projektet kan vara, installera gym golv i den nya träningen rymden verka skrämmande i början. Saker du behöver
    Måttband
    Tile kniv
    gym golv kakel
    Visa fler instruktioner
    1

    Rengör området. Mät längden och bredden på rummet där du planerar på att lägga nya golv. Multiplicera dessa siffror tillsammans för att få den totala golvytan i kvadratmeter. Om du ska köpa (eller har köpt) färdigskurna samverkande gym golvplattor, göra matten och se till att du har tillräckligt med plattor för att få jobbet gjort.
    2

    Lägg plattorna ute på golvet och arbeta från mitten av golvet vid väggarna, låsa ihop bitarna med sina kanter via flikar kvarstad "tänder." Om du använder en rullad gummimatta (eller häst mats stall, ett populärt val), rulle eller lägga mattor från ena väggen till den motsatta väggen, med början på ena sidan av rummet och arbeta dig fram till den andra.

    3

    Använd kakel kniv för att skära bort överflödigt längder på någon av de rutor som kan jut in i väggen, tryck sedan på kakel spola i vägg och golv för att garantera en perfekt passform. Gå över rummet, kliva på alla de segmenterade sömmar i kakel för att se till att de pressas ner. Mät och klipp ut de områden på brickor för att göra utrymme för nödvändiga fixturer såsom stöd balkar.
    4

    Skär bort överflödigt längder om du använder gummimatta för att skapa golvet. Det kan vara en bra idé att i förväg skära mattorna enligt deras uppmätta storleken och den uppmätta storleken på träningsrum. Skär bort delar för att rymma stativbalkar vid behov.