Hur du väljer ett hem stillastående cykel

Cykla kan ge bra konditionsträning, och ett hem stillastående cykel kan du komma i form inomhus på en regnig dag. Också, leder och muskler tar mindre tjat på en cykel än med andra former av motion. När du väljer en stillastående cykel, kom ihåg att en dyrare cykel inte nödvändigtvis kommer att ge dig mer motion än en billigare modell. Instruktioner
1

Tänk sittplatsen och komforten i sadeln. Liggcyklar erbjuda en profilerad sits och en mer avslappnad övning hållning. Den stillastående cykel ska ha en stabil och säker bas.
2

Bestäm om du föredrar ett motstånd mekanism som använder friktion, fläktar, hydraulik eller magneter. Pedalen motstånd bör kunna justeras. Se till att du kommer att vara skyddade från rörliga delar när du tränar.
3

Bestäm vilka träningsmöjligheter som du behöver. Ett träningspass på vissa cyklar kan innefatta trampa och motioner rodd så att armar, ben och rygg muskler alla få motion på samma gång.
4

Bestäm om du vill att cykeln för att mäta din träning. Digitala datadisplayer kan omsorgsfullt kartlägga dina framsteg mot kondition med avläsningar av pedal kadens, puls och kaloriförbrukning.
5

Välj en cykel från en ansedd tillverkare. Det kommer att ha en bättre garanti och mer lättillgängliga reservdelar. Köp från en leverantör med en bra politik för återvändande i fall du bestämmer dig för att du inte bryr dig för cykeln.