Vad är nackdelarna med ett löpband?

Löpband gör det möjligt att köra eller promenera inne eller i ett mycket litet utrymme. Många människor överväga att köpa ett löpband på grund av bekvämlighet de erbjuder, med ett löpband kan du träna när som helst, oberoende av väder, och även titta på tv-serier eller filmer när du tränar. Dessutom löpband kan du kontrollera din hastighet och kontrollera hur många kalorier du har bränt. Men det finns också många nackdelar med löpband. Monotoni

Många människor tycker att utöva på ett löpband väldigt enformigt, eftersom du bor på samma ställe. Distrahera sig med tv-program, kan musik eller filmer hjälper, men om du tränar är för tråkigt, kommer de flesta människor inte gör det så ofta. Addera Kostnader

Löpband är också mycket dyrt, köpa dina egna kostnader från flera hundra till flera tusen dollar, och gym medlemskap är också ofta hundratals dollar om året. Dessutom, om du äger din egen löpband, måste du betala för den el man använder och dess underhållskostnader. Däremot går eller springer utanför är gratis.
Förändringar Running Bio-mekanik

springer på ett löpband kan påverka längden på dina framsteg, minska din framåt luta och öka ert stöd tid. Support tid avser den tid din stödbenet kvar på marken. Dessa justeringar kan göra ditt formulär mindre effektiv. Dessutom kör utanför förbättrar din balans på ojämna underlag och olika texturer, körs på ett löpband inte, vilket gör det till ett mindre effektivt alternativ för löpare som har för avsikt att tävla utomhus
kräver utrymme

Löpband kräver också utrymme, och vissa människor anser dem fula i vardagsrum eller andra viktiga delar av ett hus. Om du bor i ett litet hus eller lägenhet, kan finna utrymme för en stor bit av träningsutrustning vara svårt.
Noise

Löpband också skapa buller medan de arbetar. Detta kan störa din familj eller rumskamrater, och om du bor i en lägenhet, kan det störa andra hyresgäster.