| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Vilka egenskaper hos en bra löpband?

    Löpband är dyra bitar av träningsutrustning som genom själva sin natur tar en hel del övergrepp. Gör din hemläxa och plocka en maskin som passar dig och kommer att pågå i många år av fitness och roligt. Motor

    Motorn är hjärtat i alla löpband och överlägset dess viktigaste funktion. Ett löpband hästkrafter mäts i kontinuerliga och topp index. Den kontinuerliga siffran är mer viktigt eftersom det visar hur utrustningen kommer att fungera under pågående användning i motsats till korta skurar av aktivitet. Dicks Sporting Goods rekommenderar minst en 1-kontinuerlig-hästkrafter motor för promenader eller jogging. En mer kraftfull kör träning kommer att kräva en 1.5-eller 2-hästkrafter maskin. Men andra rekommenderar minst en 2-hästkrafter löpband för alla workout plan eftersom lägre hästkrafter motorer tenderar att slitas ut snabbare. Hästkrafter så höga som 3,5 är i allmänhet tillgängliga.
    Incline

    Löpband typiskt har en justerbar lutning sluttning. Välj en som drivs så att du kan justera den medan du tränar. Det kan vara dyrare än manuella modeller, men du kommer inte att behöva stoppa träningspasset för att justera vinkeln.
    Belt

    Bälte längd kan vara en viktig fråga beroende på din längd. Långa användare inte känner sig bekväm på löpband som inte är tillräckligt lång för att rymma deras mer expansiva kliv. Dicks Sporting Goods säger löpband kan vara så kort som 16 inches. En högre individ kommer sannolikt vill minst 18 inches. Under bältet, ska däcket vara tjock och tålig nog att mjuka upp bultande dina fötter och kropp kommer att ta från en körning. Vissa har också goda stötdämpande system, men akta dig för löpband som rör sig för mycket eller verkar alltför elastiska. Också se upp för bullriga löpband, som i allmänhet är lägre kvalitet.
    High-Tech aspekter

    Vissa människor är djupt motiverad av att se hur många kalorier de bränner, hur långt de reser eller vilken typ av hjärtfrekvensen de upprätthåller. Om detta låter som du, köpa ett löpband som innehåller all den information du behöver för att hålla trycka framåt. För löpare som anser sådan avläsning ovidkommande information eller som inte kommer att använda programmerade inställningar, klippa ut en del av klockor och visselpipor kommer att spara lite pengar.
    Övriga funktioner

    Löpband kan innehålla en mängd olika funktioner som varierar i betydelse utifrån dina önskemål och behov. Dessa inkluderar fläktar och förmågan att fälla ihop för att spara utrymme. De flesta bedömare rekommenderar en akut avstängning alternativet. Under alla omständigheter är ett bra löpband sannolikt att kosta runt $ 2.000. Med tanke på kostnaden, är en pålitlig garanti annat lämpligt funktionen.