Hur man gör ett dopp stativ med PVC Pipes

Ett dopp stativ används för att utöva och öka storleken på triceps. Du placerar dig i en situation som sätter bröstet även med toppen, sätter händerna på barerna och höja och sänka din kropp med hjälp av styrkan i armarna. Ett dopp monter är kompakt och kan användas i små utrymmen. Du kan bygga en hemmagjord dip stå ut PVC-rör för en bråkdel av kostnaden för en som är kommersiellt produceras. Saker du behöver
1 ¼ tums PVC-rör, tre avsnitt 10 meter i längd
Bågfil
1 ¼ tums PVC armbågar, åtta stycken
PVC lim
1 ¼ tums PVC tees, två bitar
Visa fler instruktioner
1

Klipp 1 ¼ tums PVC-rör till följande storlekar med en bågfil: två stycken 12 tum i längd, två stycken 36 cm i längd och sju stycken 24 inches i längd.
2

Placera en 1? tum 90-graders krök i båda ändarna av en 12-tums rörsektion. Placera en 36-tums bit av röret i varje armbåge. Säkra alla anslutningar med PVC lim. Detta är baksidan av dip stativ.
3

Placera en 1 ¼ tums 90-graders vinkel i båda ändarna av en 12-tums avsnitt av PVC-rör. Placera en 24-tums sektion av röret i varje armbåge. Placera en 1? Tum PVC tee på ändarna av de båda 24-tums rörsektioner. Säkra alla anslutningar med PVC-lim.
4

in en 12-tums avsnitt av röret i toppen av båda tees. Placera ändarna på en 12-tums sektion av röret i sidan av tee. Säkra med PVC lim. Detta är framsidan av dip stativ.
5

Placera en 90-graders vinkel i båda ändarna av en 12-tums avsnitt av PVC-rör. Upprepa för att göra en identisk pjäs. Säkra alla anslutningar med PVC lim. Dessa bitar är sidan rälsen.
6

Placera en av armbågarna på en sida skena över röret på framsidan av dip står på vänster sida. Placera den andra armbågen på sidan järnvägen över röret på baksidan av dip står på vänster sida. Fäst fogarna med PVC-lim. Detta är den vänstra sidan järnvägen.
7

Placera en av armbågarna på en sida skena över röret på framsidan av dip står på höger sida. Placera den andra armbågen på sidoskenan över röret på baksidan av dopp stå på höger sida. Fäst fogarna med PVC-lim. Detta är den högra skenan. Den dopp montern är klar.