Det korrekta sättet att Placera Walking Poles

Walking stavar, även kallad vandringsstavar, möjliggöra bättre balans och fotfäste när promenader eller vandring. Vanligtvis består varje pol i en justerbar aluminium eller kolfiber skaft, gummigrepp och robust, smal spets. Samtidigt rekommenderas för alla till fots, gångstavar är särskilt fördelaktigt för dem som lider knä eller fotled problem, eftersom polerna absorbera effekten som annars skulle överföras till dessa känsliga områden. Saker du behöver
Walking stavar
Visa fler instruktioner
1

Pass händerna genom botten av handledsband. Lägger händerna runt gummigrepp. Varje greppet är ergonomiskt utformad för att maska ​​perfekt med händerna. Varje pol så att de plana ytorna på knogarna är riktade framåt
2

position. Tryck spetsen på varje pol till marken, och notera vinkel armbågarna. Som rekommenderas av personalen på nationell outdoor återförsäljare REI, ska armbågarna vara i 90 grader.
3

Lossa muttern pole lock och justera höjden på stolpen vid behov. Återigen bör armbågarna ligga på 90 grader när gripande polerna ordentligt. Dra åt låsmuttern när du är klar.
4

börjar gå. Betrakta varje pol som en naturlig förlängning av dina armar. När den ena armen svängs framåt, ställning som walking pole bredvid din bly fot. Tryck spetsen på walking pole i marken för hävstångseffekt.
5

Placera stången längre fram i den medföljande foten när fallande. Följ samma procedur för stigningar. Detta gör att walking pole att få mer av din vikt.