Hur hänga en boxningssäck från taket

boxningssäckar är populära bitar av gymutrustning som används i många gym och hem utrymmen träningspasset såsom källaren eller garaget. Boxers, boxare sparka och krigiska konstnärer är inte de enda som använder boxningssäckar eftersom de är bra för att hålla överkroppen i form. Slagsäckar hjälp med samordning och hastighet samt övergripande överkroppen toning. Medan boxningssäckar kan ta alla typer av övergrepp är det viktigt att de är korrekt installerade för att förhindra skador på den person som använder den och skador på hemmet. Saker du behöver
Drill
Borr
Hålbult skruv
S-formad krok
Tänger eller skruvmejsel
Karbinhake
Visa fler instruktioner

1 Garage är ofta en bra plats för att installera en boxningssäck.

Hitta en stud balk i taket för att fästa väskan till, utan strålen påsen kan dras från taket. Placera påsen minst 25 inches bort från alla väggar. Borra ett hål i taket balk med en borr som är något mindre än din ögla skruv, vilket kommer att hjälpa till att hålla boxningssäck fast förankrade.
2 Borra ett hål i celing strålen.

Lägg ut en ögla skruv i hålet och använda händerna för att vända och dra åt skruven. Tänger och skruvmejslar kan också användas för att hjälpa till att vända och dra åt bulten. Fäst kedjorna till en vridbar krok
3.

Fäst kedjorna för boxningssäck till en vridbar krok. Fäst vridbar krok till ett "S" formad krok och fäst sedan "S" kroken till öglebulten kroken. Den vridbara kroken tillåter boxningssäck att snurra.
4

Justera höjden på påsen som behövs. Kedjan som är kopplad till boxningssäck kan förkortas eller förlängas beroende på personliga preferenser,.