1
koppla in den i. Det första steget är alltid den mest uppenbara. Din elliptisk maskin måste vara ansluten för konsolen att fungera. Se till att kontakten är ordentligt placerad i ett jordat vägguttag och att uttaget får ström. Kontrollera att brytaren inte har löst ut.
2
Flytta händerna på handtagen. Om maskinens skärm inte visar din puls, först flytta dina händer så att du vidröra kontakterna. Vid behov, rengör handtagen med en mjuk trasa för att ta bort svett eller lotion rester. Ta inte tag i handtagen för hårt eller flytta händerna överdrivet.
3
Kalibrera rampen. Om rampen inte placeras korrekt, skulle den behöva kalibreras. Ofta sker detta från konsolen. Hur du kalibrerar rampen är beroende på märke och modell av maskinen. Läs i bruksanvisningen eller kundservice avsnitt av tillverkarens webbplats för att ta reda på hur att nå kalibreringsinställningarna på din specifika maskin. Många företag erbjuder manualer i PDF-format för nedladdning på sina webbplatser.
4
Justera drivremmen. Återigen kommer ditt specifika fabrikat och modell av maskin avgöra hur du gör detta. Vanligtvis måste du koppla ur maskinen och lokalisera området drivremmen. Detta är ofta under panelen bostäder hjulet och remskiva. Du kan behöva hitta en spärren eller använd en skruvmejsel för att ta bort detta skydd. Läs i bruksanvisningen för din modell för att se till att du inte skadar din maskin.