Terapeutiska utövandet mats finns i många olika typer. Reflexology mattor består av gummi med hundratals små upphöjda cirklar på ytan. Andra mattor innehåller magneter, som hävdar att de erbjuder ett antal alternativa hälsofördelar. Terapeutisk övning mattor är ofta utformade ergonomiskt, ger ett mjukt men ändå stabilt underlag för säkrare träning.
Fördelar
Terapeutiska mattor erbjuda fördelar av alla slag, beroende på dess utformning. Vissa mattor, liksom zonterapi mattan, är utformade med principerna för akupunktur och massage i åtanke, och är utformade för att stimulera tryckpunkter på fötterna. Terapeutisk övning mats kan också konstrueras för att lindra smärta, minska inflammation, minskar risken för skador och även förbättra balansen över tid. Innan du investerar
Överväganden
i en terapeutisk övning matta, undersöka dina alternativ noga. Hitta en matta som erbjuder de fördelar du behöver mest, oavsett om du håller på att återhämta sig från skador, försöker minska stressen på lederna, eller letar efter andra terapeutiska fördelar såsom ökad energi. Vissa terapeutiska mattor bygger på principerna om alternativ medicin, som inte kan backas upp av traditionella vetenskapen. Innan du köper, se till att du får en matta som kommer att leverera de resultat som den lovar.