Nackdelar med ångbad

Ångbad är en kulturell tradition för vissa och ett bra sätt att avsluta en dag av träning på gymmet för andra. Ångbad kan lindra muskelspänningar och slappna av sinnet, men deras medicinska fördelar är inte obegränsade - de som berättar ångbad fria kroppen av alla gifter eller resultera i allvarlig viktminskning vilseleda dig. Ångbad är oftast en frisk och trevlig upplevelse, men hälsomedvetna människor bör bekanta sig med vissa aspekter av ångbad. Tillfällig minskning av spermier

Mycket hett vatten och ånga kan minska en mans spermier och orsaka tillfällig infertilitet. Mayo Clinic rekommenderar män som försöker att föreställa sig ett barn att "undvika badtunnor och bad" och fortsätter med att säga att vistas mer än 30 minuter i mycket varmt vatten kan minska en mans spermier, notera, "Bastu och ångbastu kan ha liknande effekter. "Addera Minskad
Blodtryck

Bastur kan orsaka människor som använder dem att svettas till den grad av extrem uttorkning. Ångbad användare som redan lider av hjärtproblem eller lågt blodtryck kan göra deras situation värre genom att spendera för mycket tid i ett ångbad och ytterligare sänka deras blodtryck till ohälsosamma nivåer. Minskat blodtryck kan minska blodflödet till hjärnan och orsaka svaghet, yrsel eller till och med svimning. Om du har en hjärtsjukdom eller blodtryck problem, bör du rådfråga din läkare innan du använder ett ångbad.
Falska förhoppningar

Ångbad användare kan drabbas från falska förhoppningar när det gäller ångbad. Det finns inga hårda indikationer på att använda ett ångbad frigör gifter från kroppen eller resulterar i viktminskning. En University of Alabama i Birmingham medicinsk hemsida diskutera hälso fördelarna och riskerna med bastu och ångbad påpekar att även om en ång badande kan förlora mycket vätska, när han hydrater, kommer han att återfå oavsett vikt han kan ha förlorat från svettningar. Samma artikeln konstaterar att svettas kan, på något litet sätt, tydliga porer och temporärt rengöra huden, men det betyder inte nödvändigtvis orsakar kroppen att frigöra toxiner.
Hygienfrågor

Gym och offentliga lokaler hälsa är idealiska platser för bakterier att spridas. Specifikt är en ångbastu, som vanligtvis är en mörk och fuktig plats, en idealisk grogrund för vissa bakterier och svampar. En Newsweek artikeln varnar att närvaron av människor och fuktighet tillsammans med frånvaron av solljus fungerar bra för att skapa bördiga grogrunder för bakterier och svampar. Specifikt föreslår artikeln att människor som besöker sådana platser bör "bära flip-flops eller skor vatten för att undvika fotsvamp, en svamp tillstånd." Addera