| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Smörj Bromsar på Spin Bikes

    En del av att upprätthålla din spin cykel är att veta hur man ska smörja sina bromsar. När din bromsarna gnisslar eller skrika, detta signalerar att de inte längre har samma bromskraft som de brukade. Du måste smörja bromsarna och göra nödvändiga justeringar för att få dem att fungera som ny. Det finns olika spraya smörjmedel som du kan använda för att se till att förflyttning av dina bromsarna förblir mjuk och normal. Saker du behöver
    Bike reparation stå
    ren trasa
    Aerosol smörjmedel
    Visa fler instruktioner
    1

    Clamp din cykel på en reparation monter. Pivot din cykel på undersidan för enkel åtkomst till bromsarna. Vissa reparationer står kan tillåta dig att rotera cykeln hela 360 grader för enkel åtkomst. Men spinn cyklar är något tyngre än vanliga cyklar, så du kanske inte ha möjlighet att lätt rotera den. Lossa mekanismen för reparationen står att rotera cykeln och dra åt den när du har den i rätt position.
    2

    Tryck spakarna från din spin cykel bromsar. Detta gör att dynorna röra kanten av hjulet.
    3

    Håll bromsbeläggen på din spin cykeln mot fälgen med handen. Pop kabelhuset ur sina kabel slutar.
    4

    Skjut ner huset och använd en ren trasa för att torka bort kablarna och bli av med smuts.
    5

    Öppna din flaska smörjmedel och börja smörja kablarna. Detta kommer att förhindra rost bildas på de rörliga delarna i din spin cykel, speciellt bromsar. Applicera ett mycket lätt beläggning av smörjmedlet genom att använda fyra droppar olja på var och en av spinn cykelns bromsfjädrar. Det finns ingen anledning att smörja bältet i spinn cykel, eftersom det inte kräver någon form av underhåll.
    6

    Skjut huset tillbaka till sitt ursprungliga läge och pressa bromsarna igen för att sätta din cykel bostäder tillbaka i sina kabel hållplatser.