Liksom namnet antyder, Helix crosstrainer tvingar användaren att flytta sin underkropp i en åtta (helix) form, aktivt arbetar musklerna kärnan stabilisator, ett viktigt område för att hjälpa en skidåkare upprätthålla balansen. Dyrare än andra ski-inspirerade träningsutrustning, på runt $ 1400, kan maskinen finns i många exklusiva hälso-klubbar. Helix tillåter användaren att styra motståndet, vilket ger för lite kontroll över träning, fem förinställda program ingår i maskinens färddator och varierar svårigheten antingen genom att trycka på en knapp eller slumpmässigt
.
Nordic Track
infördes i mitten av 1980-talet, har Nordic Track Klassisk Pro Skier två glidande pedaler som efterliknar en längdskidåkare s fot rörelser och dubbla kablade handtag som måste dras med armarna i en motion att synkronisera med benen. Även om maskinen inte har variabelt motstånd kontroller, den låga effekten natur övningen och tillgängliga fotpedal höjd kontroll tillåter användaren att öka uthålligheten och bränna kalorier genom att upping sin höjd och hastighet över tiden.
elliptiska maskiner
säljs under många varumärken, elliptiska maskiner är vanliga i gym, spa och klubbar hälsa. Elliptiska maskiner utövar en användares ben i en kontinuerlig ovalformad rörelse, placera stress på benmusklerna men inte på lederna. De bedriver även överkroppen muskler via användning av två vertikala handtag som rör sig i opposition till pedalerna. Fördelen med detta är att användaren kan koppla benen och använda bröst, rygg, axel och arm muskler att driva mot motståndet och öka styrka i överkroppen.