Hur att borra hål för en Pull Up Bar

En pull-up bar, som också kallas en chin-up bar, är ett träningsredskap som ökar styrka i överkroppen. När stången är monterad inuti en dörröppning, tag du det med båda händerna för att lyfta din kropp upp till baren. Det finns två typer av barer, de som är avtagbara och de som är monterade på dörren, väggen eller taket med skruvar. Vid installation av skruven monterad barer, är det viktigt att borra rätt hål så att stången är säker. Saker du behöver
Stud Finder Review Drill Sida 3/16 tum borr, 3 inches lång Sida 3/4 tum borr (tillval)
Visa fler instruktioner

1

Slå på en regeldetektor och placera den mot väggen ovanför dörrkarmen eller mot taket om du monterar baren där. Flytta regeldetektor över muren tills den piper eller lyser, vilket innebär att du har hittat en väggregel eller ett tak reglar. Markera stud eller bjälklag plats med en blyertspenna och lokalisera minst en stud.
2

Håll en av de fästen upp på väggen eller i taket och placera den över en av de markerade dubbar. Använd en penna för att markera platsen för skruvhålen i hållaren så att du vet var du ska borra hålen. Upprepa processen för att markera de återstående platserna skruvhål för de andra konsolerna. Om din bar inte ha fästen, lyfta hela baren i stället för att markera hålen.
3

Infoga en 3/16- att 1/4-tums borr i en borr och skapa ett hål i vardera av de markerade platserna skruvhål. Skjut borren hela vägen in i ytan så att hålet är minst 3 inches djupt. Om du har en metall tak, infoga en 3/4-tums diameter bitars kobolt borr in i borren.
4

Upprepa processen för att borra hål i alla de återstående platserna skruvhål.
Addera ditt