| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man gör en anordning för att hålla en bok på en stillastående cykel

    Du gillar att rida din stationär cykel för motion, men du kan också finna att alla att ridning kan bli ganska tråkigt utan något annat att göra. Du kan titta på TV eller video som simulerar en cykeltur, men du kanske tröttnar på dessa aktiviteter också. Läsning är ett underhållande sätt att göra övningen tiden på stillastående cykel går fortare. Du kan enkelt ansluta en enhet till din cykel som kommer att hålla din bok. Saker du behöver
    Musikställ, hopfällbar övre halvan bara från 4 meter tråd
    Silvertejp
    2 klädnypor eller överdimensionerade plast gem
    Visa fler instruktioner

    1

    Fäll den övre halvan av en hopfällbar notstället tills det låser öppet.
    2

    Placera notstället toppen över styret av din stationära cykeln så att den inte blockerar någon kontroll eller ringer. Håll i notstället och styret i mitten.
    3

    Linda tråden runt den nedre kanten av musiken står överst och under stillastående cykel styret, som arbetar från vänster till höger, för att fästa musiken står på styret. Fortsätt att linda tråden tills du når den högra änden av notstället. Vind resterande tråden tillbaka över montern och styret, flytta vänster tills du får slut på tråd.
    4

    Fortsätt att hålla notstället på plats medan du trycker ned på tråd lindad på nedre kanten av notstället. Fortsätt att trycka längs den nedre kanten, flytta vänster till höger, tills alla tråden är tillplattad. Detta kommer att skapa en plattare yta att vila din bok.
    5

    Fortsätt att hålla notstället på plats medan du linda tejp runt notstället och styre, rör sig från vänster till höger. Tryck på tejpen så att notstället nederkant fortsätter att hålla platt. Placera en bok på notstället, och fäst boken till montern med klädnypor eller gem så att den förblir öppen. Flytta fästena när du vill stänga en sida.