Med Bowflex Motivator 2, kan du utföra snabbt olika bröst övningar genom att helt enkelt ändra vinkeln på förlängningen. När man utför en bänkpress, upprätthålla en 90-graders vinkel från bålen. Den sned bänkpress börjar vid 90 grader, trycker armarna framåt och avslutar förlängning vid 10 grader högre än det ursprungligen startade. Nedgången av rörelsen trycks ut vid 10 grader lägre än där den ursprungligen började. Kistan fluga kan göras i samma position. Genom att göra små förändringar, kan en hel bröstet rutin åstadkommas utan att lämna den ursprungliga positionen av kroppen. Detta möjliggör mer produktivitet på kortare tid. Addera Abs
Använd Bowflex Motivator 2 långa bänk för ab rutiner. Benlyft, crunches, omvända crunches, vändningar bål och motstånd crunches kan utföras på bänken. I sittande ställning, den bågar annonsen resistens mot torso vändningar, sneda sträckorna och sittande crunches. Du kan sitta med ryggen mot maskinen eller sida sadel för bålen vändningar. Sneda sträckorna kan också göras från sidan-sadelposition.
Legs
mångsidighet Bowflex Motivator 2 möjliggör sittande, stående eller liggande- ner övningar. Maskinen levereras med en bensträck kvarstad och en rem. Leg extensions kan göras från alla positioner, vilket kommer att hjälpa dig från att bli uttråkad med övningen. Bandet arbetar för hissar, kick-backs, och höft, fotled och knä träning. Alla övningar använder motstånd och kan göras med små lägesändringar från en övning till en annan.