Gripmaster erbjuder en rad olika övningar för att träna alla fingrar och hela handen genom att ge motstånd. Det fungerar genom att använda dina fingrar eller tummar för att trycka ner en rad med knappar, motståndet kan ökas för att passa olika användare. Öka repetitioner gradvis bygger fingrar styrka. Håll Gripmaster på olika sätt ger större variation. Addera Xtensor Hand Exerciser
Xtensor, som du bär som en handske, arbetar för att jämna ut balansen mellan överarbetad flexor musklerna och underutnyttjade muskler extensor. Resistance band monterade på handsken tillåter fri rörlighet av fingrarna. Fingrarna drar banden när de sträcker sig, dra åt banden ökar motståndet Addera ditt Hand Therapy Trainer
handen terapi tränare är en platt gummi skiva med. en serie av finger storlek hål. Fingrarna sträcker sig genom hålen medan handflatan och tumgreppet sidan. Fingrarna pressa sedan mot handflatan, och gummit fungerar som ett motstånd. Tre diskar erbjuder olika nivåer av motstånd, använd det enklaste först och framsteg till disken med hårdast motstånd som fingrarna stärka Addera Bollar
Använd någon mjuk eftergivlig boll som. passar in i handflatan, såsom en gammal tennisboll. Fingrarna krama och släppa bollen, som fungerar som ett motstånd. Använd mindre kulor att passera mellan fingrarna för att öka fingerfärdighet och smidighet i lederna. Addera Kitt
arbetar med någon form av spackel för att pressa eller palpera på ett sätt av olika sätt. Det kan hjälpa stretching eller använda den som ett motstånd motion. Det är en bra form av motion för barn, eftersom det också innehåller lek.
Händerna
Den billigaste och mest bekväma finger träningsutrustning är händerna själva. Dra på motsatta sidan fungerar som motstånd, som gör gripande och klämma. Motståndet tenderar att vara mindre stark än att använda specialutrustning, men kan vara effektivt för initial styrka byggnad.