1
Anslut C44 in i väggen och se till att kontakten är säker.
2
Stå på lister.
3
Fäst klämman från löpbandet säkerhet nyckeln till din linningen.
4
Sätt i säkerhetsnyckeln i C44-konsolen.
5
Stå på löpbandet och vänta på att lamporna på konsolen för att komma på.
6
Ta några steg bakåt tills säkerhetsnyckeln kommer ut ur konsolen. Om nyckeln inte kommer ut, flytta klippet på linningen. När nyckeln tas bort från konsolen, ska maskinen stängas av. Testa denna säkerhetsfunktion varje gång du använder Cadence C44.
7
Stå på löpbandet igen och sätt i säkerhetsnyckeln i konsolen.
8
Ställ in hastigheten scenen du vill ha genom att trycka på någon promenad, jogga, springa eller svalna på konsolen.
9
börjar gå eller jogga som bandets hastighet ökar.
10
Ökning eller minska hastigheten genom att trycka på uppåt-eller nedåtpilen på konsolen tills du är bekväm med hastigheten. Konsolen kommer att visa den aktuella hastigheten i antingen miles eller kilometer.
11
Stoppa löpbandet genom att trycka antingen på vänster eller höger sida av stoppknappen. Att trycka på stoppknappen kommer inte att stoppa löpbandet.
12
Ändra måttenhet genom att hålla ner stoppknappen och sätta in säkerhetsnyckeln. Håll stoppknappen tills ett "E" (engelska) eller "M" (Metric) visas på konsolen. Tryck på uppåtpilen för att ändra måttenhet. Ta ut nyckeln och sätt att börja köra med önskad måttenhet.
13
Mät din puls efter träning. För att göra detta, stå på lister och tryck försiktigt tummen på pulsen sensorn. Håll tummen på plats i minst 15 sekunder. Håll kommer hjärtformade blinka varje gång ditt hjärta slår tills det slutligen visar din puls.