Philips skruvmejsel
Gummiklubba
Drill
Visa fler instruktioner
1
Beställ makten stavar du kommer att ersätta direkt från Bowflex . Olika modeller av Bowflex hem gym tar olika spön storlek Effekt, så du måste välja makt stavar gjorda för PR1000. Välj antingen en 30-lb. eller 50-lb. makt rod in beroende på vad dina fitness behov är.
2
Flytta till baksidan av maskinen där makten stången förpackningen ligger. Lossa alla utövar kablar som är anslutna till makten stavar och låta dem rekylen i maskinen. Placera en Phillips skruvmejsel i en av skruvarna på undersidan fästet under kraften staven pack och vrid den moturs för att ta ut skruven. Ta ut de andra tre skruvarna för att lossa enheten från den vertikala huvudramen.
3
tag i förpackningen makten stången vid basen och lyft vertikalt för att ta bort den från maskinen. Tryck på sidorna och botten av strömmen stången pack med en gummihammare om det blir fastnat helst.
4
Placera förpackningen makt staven på sin sida och hitta skruvarna som håller varje makt stav i höljet. När du har hittat skruvarna som håller stavarna du kommer att ersätta, ta bort dem. Ta bort en uppsättning stavar som är av mindre motstånd än ersättande stavar. Till exempel, en uppsättning av 50-lb. makt stavar måste ersätta en uppsättning av 30-lb. stavar och 30-LB. stavar måste ersätta 10-lb. stavar.
5
Ta bort de gamla stavar från deras platser på makten stången pack hölje. Ställ höljet på en plan yta och använd en borrmaskin med ett hål lite att bredda spåren du kommer att ersätta så de rymmer de nya stavarna. Borra ner i höljet tills den nya staven i jämnhöjd med de andra stängerna och kan skruvas på plats.
6
tillbaka förpackningen makten stången på hållarskenan på vertikala huvudramen och skruva fast plats. Kontrollera förpackningen för att säkerställa att det är säkert på plats och sedan bifoga en övning kabel till varje av de nyligen utbytta makt stavar. Dra kablarna för att kontrollera att makten stavar inte lossnar i kraft staven pack.