Rodd
, oavsett om det är på vattnet eller på en maskin , är en låg - påverkan , träning för hela kroppen . Roddare använder ofta maskiner när väderförhållandena hindra dem från att kunna träna på vattnet , och många gym har roddmaskiner tillgängliga för användning . Vissa roddmaskiner använder vatten för att skapa motstånd , medan andra använder luft .
Roddmaskin beskrivning
Vatten roddare använder vatten för att skapa motstånd . En del människor föredrar att använda vatten roddare eftersom de återskapa smidighet av en åra som passerar genom vattnet . Dock tenderar de att bli dyrare på grund av den höga nivån av utförande på maskinerna .
Air Rower beskrivning
Air roddare använda fläktar för att skapa luft motstånd. Medan de är bullrigare än vatten roddare , de är den vanligaste formen av roddmaskinen används av kollegiala och professionella utbildningsprogram på grund av mängden av motstånd som de tillhandahåller . Addera