Hur man använder en Polar F6

Polar F6 är en enhet som hjälper dig att stanna på uppgiften när du tränar genom att ge dig värdefull feedback. Denna enhet ser ut som en vanlig armbandsklocka, men visar information såsom varaktigheten av din träning, puls och kaloriförbrukning för att hjälpa dig att mäta hur effektiv din rutin är i realtid. Polar F6 har en display för att visa dig denna information samt knappar för att hjälpa dig att enkelt flytta mellan funktionerna. Instruktioner
1

Tryck på "OK" två gånger för att slå på Polar F6. När apparaten slås på för första gången, kommer du att gå igenom en serie av skärmar för att ställa upp. Använd knapparna "Up" eller "Down" pilarna på sidan av enheten för att flytta genom menyerna och "OK"-knappen för att välja ett alternativ. Du blir ombedd att ställa in tid och datum och personlig information, inklusive din längd, vikt och kön. Den sista menyvalet visas "Inställningar OK?" Tryck "OK" för att spara inställningarna eller "Tillbaka" för att gå tillbaka till menyn och göra ändringar.
2

Strap enheten säkert på handleden. Fäst sändaren till det elastiska bandet (båda medföljer enheten) och justera remmen så det passar runt din kropp. Bär bandet precis under bröstmuskulaturen. Lyft remmen försiktigt när det är på plats och fukta de två elektroderna på baksidan av remmen och sedan släppa så att elektroderna vidrör din hud.
3

Tryck på "OK" knappen innan du börjar din träning rutin för att börja mäta din puls. Använd pilknapparna för att flytta till "Start" och tryck på "OK." Enheten kommer nu att övervaka din puls, förbrukade kalorier och tid. Använd pilknapparna under träningen för att växla mellan dessa alternativ. När du är klar, tryck på "Back" knappen för att stoppa inspelningen denna information. Tryck på "Avsluta"-knappen för att visa en sammanfattning av din träning.