Precor 100i Manuell Instruktioner

Den Precor 100i Commercial Adaptive Motion Trainer är en kommersiell träningsmaskin finns på gym och gym. Maskinen har adaptiv motion-teknik som anpassar funktionen av maskinen till användarens rörelser. Enheten har rörliga handtag och stationära ledstänger, en Pulsmätare som tar emot indata från ett bröstband eller beröringskänsliga grepp och en mängd olika workout rutiner förprogrammerad med gymmet. Du kan också använda precor 100i i manuellt läge och välj parametrarna för din träning utifrån dina behov. Instruktioner
1

Gå Manuell Program-funktionen genom att trycka på "Snabbstart"-knappen på displayen konsolen. Tiden för din manuell träning kommer att ha varit förprogrammerad med fitness club och kan inte ändras när du använder "Snabbstart" funktionen
2

Tryck på "motstånd" knapparna upp eller ner för att ändra motstånd av programmet. Motstånd är den kraft du kommer förbruka för att gå igenom ditt träningsprogram. Om du ökar motståndet, kommer det att bli svårare att gå eller springa på Precor 100i och mer ansträngning kommer att krävas för att flytta styret. De tröghetsinställning löper från 1 till 20 och din motståndsnivå att visas i den nedre delen av displayen konsolen medan du tränar.
3

Tryck på "Manuell Program" på displayen konsolen om du vill ändra alla parametrar i din träning. Tryck på "motstånd" för att ändra motståndet. Tryck på "Time + /-"-knappen för att justera längden på tiden att ditt program kommer att köras. Tiden visas i minuter och sekunder, eller timmar och minuter om ditt program överstiger 60 minuter. Den "Goal"-knappen för att justera skärmen så att du kan följa dina framsteg i olika mått
4

Press, från din medelhastighet och kaloriförbrukning per minut för att din puls och tempo. Tryck på "Metrics"-knappen för att bläddra igenom listan över tillgängliga variabler och välja en eller alla mätvärden som ska visas. Dessa mått kommer att visa på de olika displayerna på den nedre delen av displayen konsolen.