Installation
1
Packa varje komponent och ställ den åt sidan där du kan nå det lätt som du sätter ihop Total Gym.
2
Installera cirkulära knäböj stå med två stöd och in i änden av den mjuka kudden bänken. Stöden bör passa in i sina respektive hål.
3
Lyft Total Gym upp så att dess två halvor bildar en uppochnervänd V. vila den på metallen knäböj stativ.
4
Ta bort de extra tillbehören - styret och fyrkantiga utbildning däck hållare - underifrån bänken
5
Grab, med ena handen, i kanten av botten metallramen. , som ligger intill den mjuka kudden bänken.
6
Håll intilliggande stödpelare med andra handen, och dra ut den tills det Total Gym är platt på golvet. Stödet kolumnen kommer att stå upp. Ta inte bort den andra handen medan du drar ut stödpelare eller Total Gym kommer att sjunka till golvet direkt.
Justering
7
Placera ena foten på baksidan ribban , som sticker ut under stödpelaren, så Total Gym inte lyfter från golvet.
8
Höj höjd genom att placera en hand på metallram och att lyfta spaken höjdjustering belägen på skärningspunkten mellan metallramen och stödpelare.
9
Komma tillbaka spaken till ursprungsläget och skjut ramen tills spaken stiftet klickar på plats. Kontrollera stödpelaren för att bekräfta att stiftet är genom hålet och säkert låst.
10
in stiftet säkerhet lucka, som är ansluten med en sträng, hela vägen genom stödpelaren.
11
Placera Total Idrottshallutbildning däck hållare, som gör att du kan hålla dina däck av motion kort i en lätt-att-läsa plats i hålen på toppen av stödpelaren med de två stiften på botten. Addera