Push - up barer säljs i par , en för varje hand . Den robusta metallkonstruktion av standard push-up barer har två vadderade , stabilt handtag oftast upp ca 6 inches från golvet för dig att förstå när du gör armhävningar . The Perfect Pushup push-up bar från BodyRev funktionen vridbara handtagen på robusta men lätta plastbaser .
Fördelar
Genom att starta din kropp i en högre position från golvet , push-up barer möjliggöra ett större utbud av rörelse under armhävningar . Detta kan resultera i en mer intensiv träning , vilket bekräftas av en studie utförd av det amerikanska rådet om Motion om Perfect Pushup push-up bar . Push - up barer MCAN eliminerar också handleden stammen ibland upplevt under regelbundna armhävningar , eventuellt så att du kan göra fler armhävningar .
Överväganden
kompakt nog att ta med dig nästan överallt , standard push- up barer varierar i pris från ca $ 8 till $ 50, som av 2010 , medan Perfect Pushup push- up bar kostar ca $ 40 . Skillnader i konstruktion och varumärken står för variationen i prissättningen mellan push-up bar.