Hur man använder Easy Shaper Pro

Easy Shaper är en träningsmaskin som tillverkas av Fitness Quest. Easy Shaper kan du utföra 11 övningar som riktar ben, magmusklerna och tillbaka för att hjälpa tonen och dra åt dem. Innan du kan börja träna din måste montera produkten, och du bör sträcka sig för att förhindra skador. Ju mer använder Easy Shaper, desto större resultat. Denna utrustning är avsedd för kvinnor. Instruktioner
1

Montera Easy Shaper. Vänd benet bar så att den kröker framåt. Dra pop stiftet innan du lyfter länkfältet i läge med spåret på benet bar, släpp pop stift. Lyft stången benenheten på plats och fäst med muttrar, bultar och tillhandahålls brickor. Fäst luckan genom att skruva två korta fot per sida. Skruva slutligen de två långa fötter till nackstödsram.
2

Fyll ett diagram träning framsteg för att övervaka hur du gör. Innan du börjar ditt träningsprogram, noterar din startvikt och din midja, höft, lår och vad storlek. Regelbundet uppdatera dessa tabeller för att se hur du har förbättrats. Addera 3

Värm upp innan träningen genom att utföra en rad sträckor. Dessa enkla sträckor kan utföras stående, lutad mot en vägg eller en stol, eller ligger ner. Se instruktionsboken (se avsnittet Resurser) för rekommenderade sträckor och detaljer om hur de ska genomföras. Värm ned efter träningen genom att sträcka igen.
4

Gör din valda övning. Easy Shaper erbjuder 11 pass. Dessa inkluderar enkel buk, rygg och övningar ben. Rikta din träning för den del av din kropp som du vill förbättra. Se instruktionsboken (se avsnittet Resurser) för instruktioner om de 11 övningar.
5

Spela medföljande workout video och följa med på skärmen övningar.