1
Blötlägg aktiv kylning pannband i kallt vatten i två till fem minuter . Hoppa över detta steg om du har standard huvudband .
2
Sätt standard Chill - Dess runt huvudet . Den elastiska standard Chill - Det behöver inte vara bundna . Knyt aktiv kylning Chill - Dess variation runt huvudet .
3
Justera Chill - Dess så att det sitter på din panna ovanför ögonbrynen .
4 < p > Ta bort pannbandet och tvätta och torka för hand efter användning . Blötlägg kylning pannband i vatten i två till fem minuter innan nästa användning .