Cardio Cruiser Vägbeskrivning

Body av Jake producerar Cardio Cruiser. Det är en träning hemma maskin som kombinerar en recumbent cykelsadel, en elliptisk maskin armar och en trappa stepper s pedaler. Den konditionsträning kommer från en ökning av dina hjärtslag från motståndet av armen handtag och pedaler ben. Cardio Cruiser har sju inställningar för sätet och olika inställningar motstånd att möta din träning behov. Saker du behöver
Hex verktyg
Visa fler instruktioner
1

Placera Cardio Cruiser på ett plant golv. Ta bort sprinten håller sätet på plats och dra de två delarna isär. Detta utspelar ramen. Rikta in hålen på sätet och metall fliken och sätt i stiftet att hålla ramen på plats.
2

Hitta stiftet i ryggstödet. Ta bort sprinten och ställ in ryggstödet i vertikalt läge. Sätt på nålen som håller den på plats.
3

Hitta hylsan på mitten av det främre stödet. Sätt i remskiveenheten. Fäst krokarna på benet barer, dra sedan barerna nere.
4

Få hex verktyget finns i paketet. Ta bort skruvarna från en av armens pivot inlägg. Vrid armen inlägget i motsatta riktningar och ställa hålen för att matcha. Anslut den med skruvarna du tog bort tidigare. Anslut båda armarna.
5

Skjut styret över aggregatet som är fjäderbelastad. Tryck nedåt tills den klickar på plats. Gör detta för höger och vänster handtag. Dessutom, placera höger och vänster fot plattor på den fjäderbelastade montering på botten av Cardio Cruiser. Klicka på dem på plats.
6

Ställ motståndet ratten. Sitt på stolen och placera fötterna på fotplattorna. Flytta fotplattan tills benen är böjda något vid knäna. Lås fjäderbelastade knappen och säkra plattorna.
7

tag i styret och luta dig tillbaka i sätet. Skjut med omväxlande fötter, samtidigt som du drar med alternerande armar.