Instruktioner för Sportline Stegräknare

Träning kan vara tufft om du just har börjat, särskilt om du är osäker på hur långt du har gått och hur många kalorier du har bränt. Den Sportline Företaget gör en linje av stegräknare som du kan använda för denna specifika ändamål, vilket hjälper dig att följa dina framsteg i din strävan att gå ner i vikt. Genom att sätta upp enheten första gången du använder det och följa bruksanvisningen får du mer information när du tränar. Saker du behöver
Måttband
Visa fler instruktioner
1

trycker på någon knapp på framsidan av stegräknaren kommer sätta på den. Tryck på "Mode"-knappen och du kommer att se nollor följt av antingen "KM" eller "MI" indikerar kilometer eller miles. Om du vill ändra den här inställningen, håll ner "Reset"-knappen i fem sekunder.
2

gå tio steg utan stegräknare och använd måttband för att bestämma hur långt du har gått. Dividera antalet inches eller centimeter du har gått med 10 för att bestämma din steglängd. Tryck på "Mode"-knappen tills "Avstånd" visas på skärmen. Tryck på "Set"-knappen för att ställa in din steglängd. Genom att trycka på "Set"-knappen öka längden med en enhet. Tryck på "Mode"-knappen för att spara.
3

Tryck på "Mode"-knappen tills skärmen visar "KCAL." Detta är det läge som kommer att berätta hur mycket kalorier du har bränt. I detta läge, tryck på "Set"-knappen för att gå in i din vikt. Genom att trycka på "Set"-knappen kommer att öka din vikt med ett pund eller kilogram. När din vikt är korrekt, tryck på "Mode" för att spara.
4

Tryck på "Mode"-knappen för att komma in klockan läget. Tryck på "Set"-knappen för att justera klockan. Genom att trycka på "Reset" knappen kommer att ändra timme och "Set"-knappen kommer att ställa in minuterna. Tryck på "Mode"-knappen när du är klar för att spara.
5

Använd klämman för att fästa stegräknaren vid bältet eller på toppen av dina byxor eller shorts. När du flyttar, kommer stegräknaren håller automatiskt reda på distans, kalorier och tid. Tryck på "Mode"-knappen för att växla mellan dessa alternativ när du tränar.