Weider Mini Stepper
gymnastikskor
Visa fler instruktioner
1
Aktivera Weider Mini Stepper antingen kliva på en av pedalerna, eller trycka på "Mode /Reset"-knappen. Detta är den stora knappen på displayen, placerad direkt under den digitala skärmen. Aktivera Mini Stepper kommer slå på datorn inuti enheten.
2
Granska de tillgängliga alternativen för vad som kommer att visas under träningen. Den Weider Mini Stepper har fyra grundläggande bildskärmsinställningar (tid, greve, kalorier, Scan). Att välja "Time" visas den totala tid som träningspasset har pågått. Välja "Count" visas hur många steg har tagits. Välja "Kalorier" kommer att visa en uppskattning av antalet brända kalorier, och "Scan" kommer sakta cykla genom tiden, räkna och kalorier displayer. Bekanta dig med dessa inställningar, och bestämma vilka du vill använda under träningen. Addera 3
Ställ in displayen för det läge som du vill använda. Tryck och håll ner "Mode /Reset"-knappen. En pil kommer att visas på toppen av displayen, och kommer sakta roterar genom de nya namn på varje bildskärm inställningen (Time, greve, kalorier, Scan). När pilen visas bredvid den inställning du vill använda, släpp "Mode /Reset"-knappen. Din skärm kommer nu att innehålla uppgifter som hänför sig till denna valda inställningen.
4
Stå på foten peddles, och börja trampa. Den Weider Mini Stepper har en vänster och en höger fot mixtra. Stå med fötterna på båda peddles. När du trycker ned på ena torgföra, kommer den andra att stiga. Gör kliva rörelser simulerar en trappa klättra, trycka mot resistansen hos maskinen. Periodvis övervaka displayen för att kolla dina framsteg.
5
Sätt Mini Stepper iväg efter träningen. Det finns ingen off knapp att trycka på. Den Weider Mini Stepper är programmerad att stänga av sig själv efter en period av fem minuter utan att mixtra rörelse eller knappsatsen ingång. Denna funktion förlänger batteriets livslängd, och hjälper dig att få ut det mesta av din Mini Stepper.