Ställa en Gazelle Edge Timer

The Gazelle Edge är ett träningsredskap som marknadsförs av fitness instruktör Tony Little . Den Gazelle Edge är en grundläggande elliptisk maskin med två handtag och två fotpedaler . Den elliptiska är utan motor men har en timer så att du kan övervaka längden av din träning . Till skillnad från datorer på dyra elliptiska maskiner på fitness gym , inte Gazelle Edge timern inte automatiskt när du börjar röra pedalerna på maskinen . Du måste manuellt ställa in timern på din Gazelle Edge . Instruktioner
1

Steg på din Gazelle Edge . Se till att din vikt är jämnt fördelad mellan de två pedaler .
2

Tryck på " On " knappen på timern . Timern ligger på tvärslån mellan styret .
3

Använd pilknapparna på timern för att ställa in längden på din träning . Den " upp " pilen ökar motion minuter, medan den " ner " pilen minskar dem . Little rekommenderar 30 - minuters träningspass tre och fem gånger per vecka , beroende på dina träningsmål .
4

Tryck på "Start " för att starta timern . Timern räknar ner till 0:00 i slutet av träningen .
5

Tryck " Off " när du är klar med din träning för att spara på batteriet i timern .
< br >