Hur man använder Guthy - Renker Ström Rider

Guthy - Renker är en direkt marknadsföring företag som säljer produkter i en mängd olika kategorier såsom skönhet , wellness och hudvård . Några av de produkter Guthy - Renker har fördelat inkluderar Anthony Robbins Ultimate Edge , Proactiv och Power Rider . Power Rider är ett hem träningsmaskin som använder en unik rörelse och fungerar både övre och nedre kroppen samtidigt . Instruktioner
1

sitta på sätet i maskinen , ta tag i handtagen upptill med en overhand grepp och placera fötterna på fotpinnarna . Knäna är böjda och påkörningar kommer att kännas som att det sticker ut .
2

Dra med armarna och skjut med benen samtidigt . Maskinen kommer att vika på ett sådant sätt att du är i ett nästan stående position .
3

Sänk dig själv tillbaka till utgångsläget och upprepa rörelsen för ett önskat antal repetitioner eller för en angiven tidsperiod .
4

Ändra ditt grepp så att du håller utsidan av handtagen för att arbeta dina axlar mer , eller med en lömska grepp för att arbeta dina biceps .
< br >