| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man sätter ihop en Reebok 125 AXB träningsbänk

    Reebok 125 AXB träningsbänk är en övning tillbehör som utformats för användning i hemmet. Bänken rack kan stödja skivstänger upp till 6 meter i längd, väger upp till 210 pounds. Utöver detta, kommer bänken stödja brukare som väger upp till 300 pounds, med en sammanlagd totalvikt ersättning av 510 pounds. Bänken har ett justerbart ryggstöd, så att användaren kan konfigurera enheten för olika övningar som behövs. Saker du behöver
    stjärnskruvmejsel
    skruvnyckel
    insexnyckel
    Machine fett
    Visa fler instruktioner
    Base
    1

    Rikta in hålen i en av de små fötterna med hålen i botten på vänstra stolpen. Använd en skruv och stjärnskruvmejsel för att säkra den lilla foten till den vänstra stolpen, sedan upprepa med rätt upprätt. Montera de nedre ändarna av de båda stolparna in i fästena på ändarna av ribban. Använd insexnyckel och U-nyckel för att säkra stolparna till ribban med bultar och muttrar, dra inte åt muttrarna helt
    2

    Rikta in hålen i den stora foten med hålen på. botten av den främre änden av ramen. Använd en skruv och Phillips skruvmejsel för att fästa stora foten till ramen. Skjut röret ramförlängning på den motsatta änden av ramen. Använd två fasta nycklar för att fästa röret på ramen med skruvar, muttrar och brickor, dra inte åt muttrarna helt
    3

    Passa fästet fäst till den motsatta änden av ramen. förlängningsrör med hålen i centrum av ribban. Använd två fasta nycklar för att säkra fästet till ribban med bultar, muttrar och brickor, dra inte åt muttrarna helt
    4

    Lyft ryggstödet stången över en av de uppsättningar fästen bifogas. stolparna. Vrid stången tills tapparna på ändarna nedåt. Sänk ändarna av staven i en av de uppsättningar fästen. Använd två nycklar för att dra åt alla lösa muttrar på ramen.
    5

    Montera stötfångaren till den främre änden av ramen, nedanför gångjärnet, med hjälp av en skruv och stjärnskruvmejsel. Applicera en beläggning av maskinfett till en bult. Sätt vridpunkt benet spaken i gångjärnet, använd sedan de två fasta nycklar för att säkra spaken på plats med smord skruv och en mutter, dra inte åt muttern helt. Montera vikt röret i hålet på den nedre änden av benet spaken. Använd två fasta nycklar för att fästa slangen med en bult, distans och låsmutter.
    6

    Skjut dynan röret genom hålet på framsidan av ramen, nedanför gångjärnet. Fit-kuddar över ändarna av röret, sedan in pad lock i slutet av varje dyna. Fäst skum stoppning för att de båda ändarna av benet spaken på ett liknande sätt.
    Sits och rygg
    7

    Justera den gångjärnsförsedda ändarna av ryggstödet ramar med bottenkanten av ryggstödet. Placera hålen på ryggstödet ramar över monteringshålen på baksidan av ryggstödet. Använd stjärnskruvmejsel för att säkra ramar för ryggstödet med skruvar och brickor, dra inte åt skruvarna helt
    8

    Applicera en beläggning av maskin fett till en lång bult.. Rikta in gångjärnen på ryggstödet ramar över vridpunkten sitter fast på ovansidan av basen. Montera en bricka över lång bult, skjut bulten genom gångjärnen och Pivot Point. Montera en andra bricka över änden av bulten, använd sedan de två fasta nycklar för att säkra bulten på plats med en mutter, dra inte åt muttern helt. Dra åt skruvarna på ryggstödet ramar.
    9

    Passa monteringshålen på undersidan av sitsen med de två hålen ligger nära den nedre änden av ryggstödet. Använd en stjärnskruvmejsel för att fästa sitsen till basen med skruvar och brickor. Lyft barer vikt ryggstödet till rätt läge. Säkra barerna på plats med rattarna.