Nordic Track Löpband 1000 Instruktioner

The Nordic Track 1000 XI löpband är en hopfällbar, platsbesparande löpband med hjul för enkel förflyttning och förvaring. Med fem programmerade träningspass och den inbyggda iFit teknik som tillåter användare att använda cd-skivor och Internet program träning ger 1000-modellen en mängd olika träningspass alternativ för löpband användare. Den 1000-modellen kan användas för promenader, jogging, tävlar och cirkelträning, så att användarna kan anpassa sina intensitetsnivåer och typ av träning till deras specifika fitness behov. Instruktioner
1 Valsarna på botten av Nordic Track 1000 gör att du kan vika upp och rulla undan för förvaring.

Rulla Nordic Track 1000 XI på en stadig och hållbar träningspass yta. Lyft räcken och bildskärmen komponenten av enheten borta från löpbandet däck och låsa fjäderbelastade däck på plats.
2 Stödjande, sportskor rekommenderas när man går, joggar eller springer på löpbandet.

Placera fötterna på löpbandet ram på vardera sidan av remmen och välj ditt träningsprogram från skärmen genom att bläddra igenom de listade fem programmen. Du kan också använda den makt lutning för att luta löpbandet till önskad höjd och ställa in hastigheten knappen till önskad hastighet för en manuell träning.
3

Ställ dig på löpbandet och välj "Enter" för att engagera din träning val. Löpbandet börjar röra sig och anpassa sig till dina programmerade träningspass val. Om du vill ha en interaktiv upplevelse, använd den iFit knappen för att ansluta till Internet och väljer ett träningsprogram från iFit hemsida. Om du inte har en Internet-anslutning, sätt en av de medföljande iFit skivor att välja mellan de interaktiva programmen på skivan.
4

hålla tempot av löpbandet om du går, jogging eller löpning. Om du någon gång blir yr, out-of-andedräkt eller upplever obehag, kan du använda mekanismen nödstopp för att stoppa löpbandet rörelse.
5

Övervaka din puls. Den nordiska Track 1000 presenterar CardioGrip ™ Pulse Sensor som tillåter dig att övervaka din puls genom att ta tag dynorna metall puls på ledstängerna medan du tränar. Din hjärtfrekvens visas på bildskärm.
6

Komplettera din träning när programmet du har angett avslutar sin cykel med den svalnat. Om du har valt en manuell tid, höjd och fart, minskar både hastighet och lutning långsamt under en två-till fem-minuters period. För att stoppa, sätta höjden till noll och sedan, ett klick i taget, sätta hastigheten till noll. Kliv av stoppat löpbandet.