Stairmaster Levels

Stairmaster träningsmaskiner är utformade med en mängd olika elektroniska kontroller som gör att du kan programmera en övning rutin för att hjälpa till att uppfylla dina träningsmål . En av maskinvariabler är stegtakt nivå. Betydelse

Varje StairMaster stairclimber och modeller StepMill har " Level " upp och ned pilknapparna placerade på kontrollpanelen . Varje förprogrammerade träningsprogram i StairMaster maskinerna har en viss hastighet för att kliva hastighet . Du kan öka eller minska kliva räntenivån enligt din träning önskemål .
Byta Nivåer

Börja din träning genom att trycka på " Quick Start " -knappen på kontrollpanelen eller en av de olika träningsprogrammen knappar, t.ex. " Fat Burner ", " Calorie Burner " eller " Intervall ". När maskinen har startat trycker du på uppåt-eller nedåtpilen "nivå" -knapparna för att öka eller minska kliva takt . Du kan göra ändringar på hela träningsprogram som behövs .
Överväganden
p Det är viktigt att rådgöra med din läkare innan du påbörjar ett träningspass regim på ett StairMaster övning maskin. Börja på en lägre steg - kurs nivån tills du blir bekant med maskinens rörelse och tills din kondition klarar påfrestningen av en ökad träning .