Vad är Elliptical Momentum ?

Att hålla pigga och friska , måste vuxna delta i någon form av motion på daglig basis . Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar att få minst 150 timmars träning varje vecka . Ett sätt att nå dina träningsmål är att använda en elliptisk tränare , vilket är en fart - baserad träningsredskap . Funktion

En elliptisk tränare ger en full body workout , inriktning muskler som glutes , hamstring och mage . Dessa muskler används samtidigt för att bygga upp fart genom att flytta pedalerna i en nedåtgående cirkelrörelse . Du kan växla tempot riktning genom att trampa bakåt eller framåt .
Momentum

Momentum - baserade elektrisk utrustning fokuserar på att utnyttja kroppens naturliga kraft att manövrera . En elliptisk tränare använder kraften i dina ben och fötter för att ge rörelse för utrustningen .
Fördelar

Fördelen med att använda momentum - baserad utrustning i motsats till motor - baserad utrustning är att det ger människor med gemensamma problem , eller de som är överviktiga , att möjligheten träna utan att sätta alltför stor påfrestning på kroppen .