chinup bar är inte ett krav för att slutföra P90X programmet, men om du vill uppnå maximalt resultat, är baren nödvändig. Pullups och chinups ingår i tre av de 12 skivor och är en viktig del av all back träning. Chinup barer kan vara raka stänger monteras var som helst, eller over-the-dörr barer kan skjutas på och av efter behov utan att skada din klädsel. Många over-the-dörr barer har viktbegränsningar för säker användning.
Resistance Band eller hantlar
motstånd band eller hantlar behövs för att slutföra de flesta av övningarna i P90X videos. Resistance band kan också ersätta chinup baren för dem som inte vill investera i baren eller om du kämpar med pullsups. Resistance band är billigare och är lätt att resa med. Hantlar 'fördelar inkluderar att hålla motståndet konsekvent genom hela övningen.
Yoga utrustning
Många P90X Övningarna avslutas på knäna eller i sittande ställning. Att ha en yoga eller plyoen matta hjälper dämpa dessa delar under övningen. Den P90X serien ingår också en yoga träning som är klar en gång eller två gånger i veckan. Om du är nybörjare eller vill få en extra sträcka, kommer att ha en yoga blocket också hjälpa. Addera Pushup Bar
pushup bar är utformad för att ge extra djup vid botten av pushup, som är en viktig aspekt av P90X serien. En annan fördel av barerna är att det förändrar läget för handleden och gör slutföra pushup lättare.