ställa in tid och datum
1
Tryck på "Mode"-knappen i det nedre vänstra hörnet av klockan tills tiden visas på displayen.
2
Håll knappen "Mode"-knappen i några sekunder. Den "Hours" blinkar på LCD-displayen.
3
Tryck på "Set"-knappen ovan "Mode" i det övre vänstra hörnet av klockan. Klockan växlar mellan "12 HR" och "24 HR."
4
Tryck "Mode". De "Hours" om klockan börjar blinka. Tryck på "Set" tills rätt timme visas. Tryck på "Mode" igen. Den "Minuter" börjar blinka. Tryck på "OK" tills rätt minut visas. ". Mode"
5
Press Displayen visar dag och månad med den dag posten blinkar. Tryck på "Set" tills rätt dag i månaden visas. Tryck på "Mode" igen. Månaden börjar blinka. Tryck på "OK" tills rätt månad visas.
6
Push "Mode" en sista gång. Klockan avslutar inställningsläget och tid och datum är korrekt konfigurerade.
Ställ Alarm
7
Tryck på "Mode"-knappen i det nedre vänstra hörnet av klockan tills larmet visas på displayen.
8
Håll "Mode"-knappen i några sekunder. Den "Hours" blinkar på LCD-displayen.
9
Tryck på "Set"-knappen ovan "Mode" i det övre vänstra hörnet av klockan. Timmarna gå framåt. Tryck på "Mode" när rätt timme visas.
10
Tryck på "Set" tills rätt minut visas. Tryck på "Mode" - larmet är inställt och klockan återgår till standby-läge. Pushing "Set" växlar till och från larmet.
Ställ Tränings Zon Pulsintervallet
11
Tryck på "TIME /Heart Ikon"-knappen. Pulsen visas.
12
Håll "Mode"-knappen i några sekunder. Den undre gränsen inställningen börjar blinka.
13
Tryck på "Set"-knappen ovan "Mode" i det övre vänstra hörnet av klockan. De lägre förändringar. Stanna när du når önskad nedre gräns för din puls och tryck på "Mode".
14
Tryck på "Set" tills rätt övre gränsen visas. Den övre gränsen måste vara högre än den nedre gränsen. Tryck på "Mode" när du är klar. Pulsintervallet gränser sätts.
Använda stoppuret
15
Tryck på "Mode" tills stoppuret visas.
16
Press den "ST /SP." Stoppuret startar tidtagningen.
17
Push "ST /SP" igen. Stoppuret stannar
18
Tryck "Set" -.. Stoppuret återgår till noll