| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Oil en NordicTrack Ström Bana

    Ström Tread är en äldre modell serie NordicTrack löpband. Bältet på en Power Bana löpband behöver smörja regelbundet för att hålla bältet fastnar och bromsa. Använd 100 olja procent silikon i en gelform. Varje rör är typiskt lika med en tillämpning, vilket är ungefär 1,5 oz av smörjmedel. Känn på baksidan av bältet. Om det känns torr vid beröring, ta några minuter för att smörja det. Saker du behöver
    insexnyckel
    Ren, torr trasa
    Visa fler instruktioner
    1

    Använd en insexnyckel för att vrida bultarna i bakre änden-caps moturs tills bältet är löst nog för dig att glida händerna under den. De bakre ändstycken är på baksidan av walking däck, en på vardera sidan av löpbandet. Varje ändtätning har en urtagning med justeringsbulten. Lossa båda bultarna samma antal varv. Räkna och notera hur många gånger du slår varje bult.
    2

    Torka av walking däck under bältet med en ren, mjuk trasa.
    3

    Start på framsidan av löpbandet. Lyft remmen på höger sida och pressa glidmedel på plattformen i en linje hela vägen till baksidan av bältet.
    4

    Flytta till vänster och upprepa steg 3.

    5

    Dra åt justerbultarna, vrida varje bult samma nummer som du gjorde i steg 1.
    6

    Kör bandet vid 2 till 3 mph i ca 5 minuter, men don 't gå på bandet ännu. Detta sprider oljan över däcket. Promenad på löpbandet i 5 minuter vid en låg hastighet.