1
Placera en hand på botten av löpbandet på toppen . Ta inte tag i ramen av plast lister .
2
tryck ramen något framåt , samtidigt som du drar spärren åt vänster .
3
Håll ratten i läge , när du börjar att dra ramen nedåt .
4
Släpp spärren när du drar i ramen igen .
5
Flytta löpbandet nedre ram ner till golvet , medan gripa och styra den med båda händerna . Låt inte ramen falla ner till golvet , vägleda det säkert och långsamt Addera
.