Ange datum och tid
1
Tryck på "MODE"-knappen tills du kommer till tidsläget.
2
Tryck och håll "Set /Ljus "-knappen i tre sekunder.
3
Använd" Start "och" stopp "för att välja ett värde. Den "Start"-knappen ökar värdet, på "Stop" knappen minskar värdet. Tryck på "Mode"-knappen för att ställa in värdet. Gör detta för timme, minuter, sekunder, dag, år och 12 eller 24 timmars tid val.
4
Tryck på "set /light"-knappen för att spara inställningarna och gå ur inställningsläget . Addera Ställ en Pulszon
5
Tryck upprepade gånger på "Mode"-knappen tills "Run" visas på skärmen.
6
Tryck och håll "Set /Ljus"-knappen i tre sekunder.
7
Använd "Start" och "stopp" för att välja dina värden på varje skärm. Den första skärmen sätter hjärtat funktionen ränta zon på eller av. De nästa två skärmarna be om övre och undre hjärta gränser ränta. Den sista skärmen gör att du kan stänga av ljudlarm på eller av. Tryck på "Mode"-knappen för att låsa in varje värde.
8
Tryck på "Set /Ljus"-knappen för att spara dina inställningar.
Använd Chronograph
9
Tryck på "Mode"-knappen flera gånger tills "Run" visas i teckenfönstret.
10
Tryck upprepade gånger på knappen på framsidan av klockan tills kronografen visas i displayen .
11
Tryck på "Start"-knappen för att aktivera kronograf, och tryck på "Stop"-knappen för att stoppa det. Medan kronografen körs, tryck på knappen på framsidan av klockan för att växla skärmar från kronograf till dina pulsdata. Tryck på "Stop"-knappen en andra gång för att rensa kronograf.
Kontrollera din hjärtfrekvens
12
Wrap sändarbältet runt överkroppen precis under bröstet.
13
fukta de räfflade ytor på insidan av bandet.
14
Tryck upprepade gånger på knappen "Mode" på handleden bildskärmen tills "Run" visas på skärmen.
15
Tryck på "Start"-knappen.